支付宝钱包中蚂蚁庄园10月12日小课堂的问题就是：老年人锻炼身体时长不适合太早或是要趁早?下面就让我们一起了解一下10月12日蚂蚁庄园的标准答案吧!
秋天养生有道在线，老年人锻炼身体时长？支付宝钱包蚂蚁庄园10月12日回答
1.秋天养生有道在线，老年人锻炼身体时长?
不适合太早
要趁早
2.标准答案：不适合太早
3.试题解析：
专家认为，老人应更改锻炼身体习惯性，以防在锻炼身体时发生意外。 早晨3点至早晨8点，是老年人心脏的高危期，这时血压值为24小时最大。医药学早已证实，在这里时间范围老人易脑中风、卒死，假如老人在这时候开展不正确的锻练，很容易出现意外。
老人在早上10时上下加强锻炼最好，这时为病症所发生的低谷期环节，有病患早晨起来后已服过药品，一些病症的发病率概率已获得了高效的操纵。在下午太阳西下时，都是老年人锻炼的美好时光。虽然从人生理学角度来说，这一阶段都比较风险，但一些老人大白天已服下了正常的使用量药物，能够承受适当的健身运动。此外，老人运动强度应适当，70岁以上老年人一般不能参与长跑比赛主题活动。
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